Settimana di Prova gratuita: Corsi di Ginnastica

 In Ginnastica

L’ultima settimana di settembre e la prima di ottobre 2018 nella palestra delle Scuole Elementari di Marola avrai la possibilità di partecipare gratuitamente a tutti i corsi proposti dall’ASD Marola per l’intera settimana.

MARTEDì 2 OTTOBRE

dalle 19 alle 20 CARDIO TONE
“Attività che ha come obiettivo il miglioramento del sistema cardiovascolare attraverso semplici coreografie a ritmo di musica ed esercizi di tonificazione a corpo libero”
con la maestra Romina Brillantina

 

 

dalle 20 alle 21 TOTAL BODY
“Attività di condizionamento muscolare mirata al miglioramento del tono muscolare attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli sovraccarichi.”
con la maestra Romina Brillantina

 

 

 

MERCOLEDI’ 3 OTTOBRE

dalle 18 alle 19 CIRCUIT TRAINING
“Modalità di allenamento che prevede l’esecuzione, senza soluzione di continuità. o con recuperi minimi, di una serie di esercizi eseguiti in successione. Il programma ha vari benefici che variano dal condizionamento generale fino al dimagrimento.”
con il maestro Luca Ferrari

 

 

dalle 19 alle 20 PILOGA (PILATES + YOGA)
“Si tratta di un corso a metà tra il pilates e lo yoga, in cui si fonde insieme la respirazione e la fluidità delle asana della yoga con gli esercizi più vigorosi del pilates.”
con il maestro Luca Ferrari

 

 

 

dalle 20 alle 21 ALLENAMENTO FUNZIONALE
“La ginnastica funzionale è un allenamento a 360°, utile a tutti per uno stato di benessere fisico globale e funzionale alla pratica di tutti gli sport. Il lavoro si concentra su capacità quali la forza, la resistenza, la velocità e l’equilibrio.”
con il maestro Andrea Albiero

Per informazioni: Luca Ferrari 3299612980

Post recenti